獨家款晴媽咪副食品全攻略:一到多全營養食物泥,從生活作息到營養均衡,輕鬆養出不挑食孩子!本月獨享

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內容簡介:

你的孩子吃對了嗎?吃得飽≠吃得營養、吃得好
萬名父母都說讚!晴媽咪獨創的營養均衡食物泥,

從現在開始為寶寶的未來扎根!
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★10多年教育經驗+5年多育兒諮詢經驗分享
教你養出營養均衡不挑食的孩子!

博客來網路書局★眾多媽媽一致推薦+13位媽媽經驗見證談

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孩子成長一定要吃食物泥,生病更要攝取!
晴媽咪獨創的營養均衡食物泥,
將食物泥分成主食、葉菜類、根莖菜類、根莖豆類,
以循序漸進方式提供給孩子最營養的食物泥,
涵蓋了40種食材,搭配出營養加分的效果!
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單一到複合營養食物泥全收錄,萬名父母都說讚!
食用原則:從一到多種?從少到多?從稀到稠?從細到粗
營養功效:潤肺養氣?顧胃元氣?均衡成長?進階保護
博客來書店?
食用副食品時,孩子常見的狀況與解決方式
◎厭食與拒食 ◎尖叫哭鬧與嘔吐 ◎食材的過敏
◎脹氣與哭泣 ◎水分與便祕 ◎生病的飲食
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新手父母製作斷乳食前的準備,一本掌握!
讓孩子吃得開心,讓父母餵得安心,製作才是關鍵!博客來網路書店
◎各種食材清洗方式
◎食物泥的冷凍保存要領
◎製作食物泥的基本器具
◎用電鍋煮米飯的撇步
◎清洗及處理蔬菜的步驟
◎食物泥的稠稀度與顆粒感
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掌握黃金關鍵期,養出不挑食的孩子!
●規律的作息時間→固定起床時間、吃飯時間、小睡時間,孩子才好帶!
●吃副食品的時間要正確→將奶和食物泥當作一整餐食用,餐與餐之間間隔4小時,每餐時間控制在30分鐘內。
●不為孩子挑食→父母親必須堅持,不可依照孩子的喜好選擇食材,才能讓孩子攝取到均衡的營養。
博客來●只吃正餐,拒絕零食→1歲以下的孩子容易因為吃進過多零食,導致副食品吃不好,影響正常飲食。
●父母的讚美與正向的鼓勵當孩子一開始食用食物泥時,正向的讚美是必須的,可以直接讓孩子感受到父母因為他食用食物泥的喜悅。
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嬰幼兒飲食 VS. 孩子未來的發展
嬰幼兒階段的飲食對孩子未來的發展有巨大的影響,你曾想過孩子不夠專注、脾氣暴躁、挑食、過敏、睡眠等問題,其實都和小時候的飲食有很大的關係!讓孩子睡得好、吃得好、情緒好,健康長大沒煩惱。

本書特色

新手父母製作斷乳食必備的觀念和祕訣,完整全記錄!
對大多數的新手父母來說,剛開始要幫孩子準備副食品時,常常手忙腳亂,本書提供許多製作斷乳食前一定要知道的觀念,例如:什麼是食物泥?該怎麼餵食食物泥?每天食物泥的食用量等,讓孩子天天都吃得開心,快樂成長!
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破解市面上食用副食品的各種迷思!
網路流傳的副食品製作百百種,但到底哪個是正確?哪個又是錯誤?例如:黑眼豆要剝皮!?葉菜類要去梗!?副食品要添加鹽與油!?現在就一一為你破除各種食用副食品的迷思,新手媽媽們快來檢視一下吧!
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主食X蔬菜,寶寶副食品營養均衡學問大!
孩子跟大人一樣,營養必須均衡照顧才能健康長大,因此設計的食物泥中,都有4~7種以上的食材,這樣才能真正達到營養均衡。讓孩子每天的副食品食物泥中都有主食+蔬菜+各式菜類,每餐的副食品至少都有15~25種食材在內,營養滿分!
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詢問率超高!新手媽媽常見Q&A
有5年多育兒諮詢經驗的晴媽咪,將最常被新手媽媽們問到的副食品Q&A,分享給大家,做詳細完整的解答。到底孩子可以吃些什麼?該吃些什麼?要吃多少?怎麼吃呢?在這裡將通通告訴你!
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【媽媽見證談】

我是一位新手媽媽,對副食品一知半解的我,在兒子5個多月時求助於晴媽咪,當時得到立即的解答與幫助,她不藏私地教導我如何循序漸進地準備與製作副食品。現在孩子3歲,從小就有好胃口,沒有便祕的問題,也不挑食。我一直相信這都是因為一開始對副食品有了正確的認知和作法,才能在小孩的飲食過程裡達到事半功倍的效果。─Aya媽咪
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我家的希衡,從吃副食品開始就是全食物泥。剛出生體重一直是3%以下,一直到吃食物泥後體重慢慢上升,現在已經1歲8個月,體重上升了50~85%左右,之前我們一直不敢給希衡嘗試太多食材,但是跟著晴媽咪的副食品各階段慢慢嘗試,希衡在這段時間,也嘗試了很多新食物呢!真的很感謝晴媽咪提供給孩子營養均衡豐富的食物泥。─希衡媽咪
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有一天突然接到朋友的電話,約我一起去上製作食物泥的課程,當時我第一個反應是,這不是看看書、上上網就會的事情嗎?為什麼還要上課?不過我還是去了(幸好我有去),讓我在日後準備孩子食物泥的日子,非常輕鬆且愉快。─櫻桃媽咪

【專家好評推薦】

養生達人、健康2.0節目主持人、癌症關懷基金會董事長陳月卿
京華中醫診所專任醫師 鄒瑋倫

放手一搏:人材派遣創建新行業

歡喜自己:掌握生命方向

走向成功人生

生涯規劃概論-生涯與生活篇

  • 出版社:和平國際    新功能介紹
  • 出版日期:2015/07/01
  • 語言:繁體中文

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放下即是快樂

勵志書:真正使人成功的,不是努力,是堅持!

感謝折磨你的人

改變環境,不如改變心境

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內容來自YAHOO新聞

北海道新幹線明年開通 東京直通函館

▲新幹線資料畫面 (圖:達志影像/美聯社/版權所有,禁止轉載)

想到北海道旅遊,現在有更新的交通方式,北海道新幹線將在明年3月26日通車。從東京直通北海道函館不必換車,只要4小時10分鐘就能抵達,但通車半年的北陸新幹線,卻不如預期中的受到歡迎,只有1成5的乘客願意再度搭乘。

白綠相間的列車疾速奔馳,地上的積雪也被捲起在天空中,翻飛成雪煙跟漫天飛舞的雪花融合成一片白,這是北海道新幹線去年12月底試車的畫面,現在類似的景象不再只能在電視上看到。JR北海道舉行記者會宣布2016年3月底,從青森到函館的北海道新幹線正式通車,明年就能坐著時速最快260公里的新幹線,欣賞北海道雪景。

NHK主播:「這是頭一次有新幹線直通到北海道,如果新幹線開通了以後從東京到新函館的北斗,大概只需要4個多小時。」

北海道新幹線通車,每天13班往返班次,從東京直通函館不需要換車,縮短了乘車時間,雖然比起搭乘飛機,搭乘新幹線增加了將近一倍的時間,但要用鐵路旅遊的魅力擄獲遊客的心,但新幹線開通卻不見得深得民心,從長野到金澤的北陸新幹線,開通半年雖然吸引超過420萬人次,但根據調查卻只有15%願意再次搭乘。

乘客:「因為搭乘白鷹號北陸地區幾乎每站都停,感覺有點累。」

因為多數班次每站都停,讓車程拉長到3個小時,沿途更有4成都是隧道,手機常滑到一半就斷線,加上車票價格也跟機票差不了多少,因此搭乘意願大幅降低,航空業者也看準商機準備開放航空通訊,要搶回因為北陸新幹線通車流失的旅客。

TVBS網路新聞整理報導

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/北海道新幹線明年開通-東京直通函館-092247248.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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