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內容簡介: 姚珍博客來杲編著的《心腦血管病的不吃藥療法（內容升級版）》的主要內容選自筆者原著《中老年人防治心腦血管病的鍛煉與保健方法》中的4篇文章。這些文章都是筆者近幾年來在美國《美中時報》上發表過的，現根據讀者的要求改編成書，並附上插圖。

為方便讀者易讀易學，現將原有文章的主要內容綜合改編為四篇：第一篇——有氧運動療法；第二篇——傳統保健療法；第三篇——飲食療法；第四篇——睡眠療法。這些療法是以現代運動醫學、運動生物化學、營養學與中國傳統醫學為理論根據，結合筆者數十年來特別是近18年來在美國講學治病的經驗，中西醫相結合，側重選用。

博客來網路書局姚珍呆，原為中國湖南省老年體療保健咨詢中心主任、湖南體育運動學院學術顧問。

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• 作者： 姚珍杲
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：簡體中文

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