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內容簡介: 本書教你在大快朵頤的同時 「吃」掉慢性病，「吃」成好體質，「吃」出健康長壽。我們主張吃東西要因時因地因季而變化。只有根據體質正確地攝入營養，才能使我們有條件和外部環境保持循環上的平博客來網路書店博客來書店衡狀態，從而遠離疾病困擾。這本書就是從陰陽平衡的角度出發，為讀者提供了大量養生方面的針對各類人體質的建議和指導，其中的很多菜譜會讓枯燥無趣的養生食療變得簡單易行。現在不少人食療都走極端，這是不對的。食療是一種養生方法，不是治病方法，在食療同時應該輔以運動、吐納、按摩等養生技巧。只有全面調理人體，才能達到健康平衡的目的。
胡雷鳴，出生於中醫世家，深受家庭熏陶，自幼酷愛中醫。15歲開始學醫習《易》，在繼承家傳絕學的基礎上，走遍大江南北，遍訪杏林名家學習交流，后求學於哈爾濱醫大，師承歸門。經過十數年潛心鑽研，傳承前輩的易醫理論，他結合中醫、現代醫學、營養學、養生學，立志將中國易醫發揚光大。
現就職於成都市鳴昇生物科技公司，為高級營養師，心理咨詢師，同時也是資深行業策划人，行業品牌包裝和整合管理專家。
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- 作者： 胡雷鳴
- 出版社：中國計量出版社
- 出版日期：2015/10/01
- 語言：簡體中文
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